第2445章 传授修炼之法
陈扁鹊看着这《黄帝内经》，里面对于一些中医有自己的独到见解。
这都不重要，重要的是……
里面记载的这两个长生术，简直是太适合林平了。
其一，房中术，他有仨老婆！
可比人黄帝还多一个呢。
其二，就后面那长生之法，这玩意儿吧！普通大众，那是没办法去修炼的。
一个最重要的一点，让你心态平和，每天笑呵呵的，调节身体自身的阴阳。
这普通的上班族，整天忙着996，哪有空来搞这个？
说个最简单的例子，现代人何尝不知道养身啊？
但你看出了老头儿，老太太，年轻人都在干什么？
他们不知道这么做对身体好？
可每天社畜996，累的半死，回到家中有点时间，我倒是宁愿躺平，玩一会儿游戏。
养身？
别逗了！温饱还没解决呢。
养身来干什么？活得命长一点，给资本家多当几年的社畜？
生产队的驴都不敢这么想！
所以说，无论是老婆众多，还是财富自由，林平两点都占全了。
至于陈扁鹊嘛，都这把年纪了，虽然说他不相信真有长生，还羽化登仙的说法。
但长寿还是可以追求的嘛！
所以，这一看起来，他就入了迷。
还尝试着打坐，冥想，可却非常的烦躁，根本无法入定。
最后，老头子睁开眼，看着林平，竟然问了句，“这玩意儿有科学根据吗？真能行吗？”
林平：“……”
羽化飞升，当外星人？你问我有没有科学根据？
这不是瞎扯犊子嘛！
但是，要说长寿的话，老实说有没有科学根据！
有！
林平告诉陈扁鹊，你看看那些学道的、学佛的人，是不是都很长寿呢？
至于科学依据嘛！还真有！
西方科学家根据动物的心跳试验，再观察寿命，他们发现了一个科学根据。
直白点来说吧，每个人的寿命有多长，其实是由dna中的端粒来决定的。
端粒有多少，就决定了你细胞分裂得次数。
人受伤了，划个口子会愈合。
这种愈合的极限，科学家做过实验，大概是50次。
那既然寿命已经是决定了，那如何保证长寿呢？
说白点，就是减少细胞的分裂！
如果有人一年分裂一次，而有的人十年分裂一次，他自然就比你长寿。
可细胞的分裂，又是由什么决定的呢？
前面已经说过了，心跳来决定的嘛。
你发怒的时候，你熬夜的时候，你受伤的时候，你运动的时候……
没错，运动提高新陈代谢，本身也是在加速细胞分裂！
陈扁鹊听到这话，大惊失色，“生命在于运动，你意思是……运动的人，反而没有不运动的人长寿？”
答案是……
肯定的！
但有一个很矛盾的地方就在这里。
运动会让你的新陈代谢加速，身体抵抗力各种状态都非常好。
长寿是长寿，但健康又是另外一回事儿。
不运动的人，也许比运动的人长寿，可往往他们活不到自己寿命，就可能因为肥胖等各种疾病而死。
所以，从这一点上来说，长寿得秘诀如果用科学来解释，就被攻破了！
保持心情畅快，不发怒，适当运动不要让心跳过快。
减少油荤，多打坐冥想，让自己心率放慢，长期以往坚持……
那些修道念佛的人，长寿秘诀自然而然的出现了。
没错，你打游戏、刷剧，同样是一种带动情绪，心跳加速的事情。
放下这些玩意儿，试一下去冥想吧！
当然，让你放慢心率，不是让你去躺平，因为长寿不代表着健康。
健康跟不上，你长寿也可能会提前就噶了。
可能古人所谓的沟通身体里面的阴阳，接触天地的状态，就是这种放空思想，让你多打坐，多养生的一种存在了。
不得不说，林平真特么是个天才啊！
不仅中医学得牛，他还能用现代科学依据，来给你解释一下，这个“长生术”是怎么回事儿？
也难怪……
乌龟、老王八活得这么久了。
就它们那种慢腾腾的动作，减缓了身体消耗和细胞分裂，自然活得长久。
于是乎，陈扁鹊表示“学废了，学废了”！
静下心来，开始盘腿坐在哪儿，开始专心打坐了。
一开始，毛毛躁躁，确实是静不下心来。
林平也是郁闷，在这种环境你都静不下心，要去了城里面那种快节奏，怕是更废了。
所以……
没办法，他只能同样在对面盘腿而坐，讲述《黄帝内经》里面记载的这篇长生术的心法。
这玩意儿古人称之为修炼之法！
但科学一点解释，就是让你能更快的平静下来，放缓你的心跳，安心入定。
好吧！说得这么高大上，教大家一个最快入定的办法。
想象你身体内精神气，汇聚在你的眉心，然后深呼吸，这就是最快的入定方法！
修炼到极致，据说有人能开“天目”，通过额头上这个想象出来的眼睛，可以看到外面的东西。
到底有没有这么神，林平不知道，反正他没修炼出这个本事出来。
果然在按照林平的办法，以及听着他不断呢喃的低语，陈扁鹊果然安心入定了。
老实说……
这玩意儿能不能长寿！事实是肯定的。
但这种的长寿有没有作用，仁者见仁智者见智。
你花了大把的时间让自己入定去长寿，活得确实比别人长，但别人在这段时间，有限的人生，做的事情肯定是比你的多。
所以，减少细胞分裂，到底是好还是坏呢？
从寿命的角度来说，你是长寿了！
但从哲学的角度来说，人家在有限的年纪，做了比你长寿几百年还要多的事情，你就是个失败的人。
要不说，这长生是有钱人，帝王的专利呢。
人家前半辈子已经把该做的做完了，后半辈子就不能享受享受吗？
既然要享受享受，他们当然怕死，当然要追求长生多一点日子了。
这一老一少，在里面入定，开始了思想的遨游。
但是……
外面的三个妹子可着急了。
做好了饭菜，等着找人吃饭呢，两人却失联了！
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这都不重要，重要的是……
里面记载的这两个长生术，简直是太适合林平了。
其一，房中术，他有仨老婆！
可比人黄帝还多一个呢。
其二，就后面那长生之法，这玩意儿吧！普通大众，那是没办法去修炼的。
一个最重要的一点，让你心态平和，每天笑呵呵的，调节身体自身的阴阳。
这普通的上班族，整天忙着996，哪有空来搞这个？
说个最简单的例子，现代人何尝不知道养身啊？
但你看出了老头儿，老太太，年轻人都在干什么？
他们不知道这么做对身体好？
可每天社畜996，累的半死，回到家中有点时间，我倒是宁愿躺平，玩一会儿游戏。
养身？
别逗了！温饱还没解决呢。
养身来干什么？活得命长一点，给资本家多当几年的社畜？
生产队的驴都不敢这么想！
所以说，无论是老婆众多，还是财富自由，林平两点都占全了。
至于陈扁鹊嘛，都这把年纪了，虽然说他不相信真有长生，还羽化登仙的说法。
但长寿还是可以追求的嘛！
所以，这一看起来，他就入了迷。
还尝试着打坐，冥想，可却非常的烦躁，根本无法入定。
最后，老头子睁开眼，看着林平，竟然问了句，“这玩意儿有科学根据吗？真能行吗？”
林平：“……”
羽化飞升，当外星人？你问我有没有科学根据？
这不是瞎扯犊子嘛！
但是，要说长寿的话，老实说有没有科学根据！
有！
林平告诉陈扁鹊，你看看那些学道的、学佛的人，是不是都很长寿呢？
至于科学依据嘛！还真有！
西方科学家根据动物的心跳试验，再观察寿命，他们发现了一个科学根据。
直白点来说吧，每个人的寿命有多长，其实是由dna中的端粒来决定的。
端粒有多少，就决定了你细胞分裂得次数。
人受伤了，划个口子会愈合。
这种愈合的极限，科学家做过实验，大概是50次。
那既然寿命已经是决定了，那如何保证长寿呢？
说白点，就是减少细胞的分裂！
如果有人一年分裂一次，而有的人十年分裂一次，他自然就比你长寿。
可细胞的分裂，又是由什么决定的呢？
前面已经说过了，心跳来决定的嘛。
你发怒的时候，你熬夜的时候，你受伤的时候，你运动的时候……
没错，运动提高新陈代谢，本身也是在加速细胞分裂！
陈扁鹊听到这话，大惊失色，“生命在于运动，你意思是……运动的人，反而没有不运动的人长寿？”
答案是……
肯定的！
但有一个很矛盾的地方就在这里。
运动会让你的新陈代谢加速，身体抵抗力各种状态都非常好。
长寿是长寿，但健康又是另外一回事儿。
不运动的人，也许比运动的人长寿，可往往他们活不到自己寿命，就可能因为肥胖等各种疾病而死。
所以，从这一点上来说，长寿得秘诀如果用科学来解释，就被攻破了！
保持心情畅快，不发怒，适当运动不要让心跳过快。
减少油荤，多打坐冥想，让自己心率放慢，长期以往坚持……
那些修道念佛的人，长寿秘诀自然而然的出现了。
没错，你打游戏、刷剧，同样是一种带动情绪，心跳加速的事情。
放下这些玩意儿，试一下去冥想吧！
当然，让你放慢心率，不是让你去躺平，因为长寿不代表着健康。
健康跟不上，你长寿也可能会提前就噶了。
可能古人所谓的沟通身体里面的阴阳，接触天地的状态，就是这种放空思想，让你多打坐，多养生的一种存在了。
不得不说，林平真特么是个天才啊！
不仅中医学得牛，他还能用现代科学依据，来给你解释一下，这个“长生术”是怎么回事儿？
也难怪……
乌龟、老王八活得这么久了。
就它们那种慢腾腾的动作，减缓了身体消耗和细胞分裂，自然活得长久。
于是乎，陈扁鹊表示“学废了，学废了”！
静下心来，开始盘腿坐在哪儿，开始专心打坐了。
一开始，毛毛躁躁，确实是静不下心来。
林平也是郁闷，在这种环境你都静不下心，要去了城里面那种快节奏，怕是更废了。
所以……
没办法，他只能同样在对面盘腿而坐，讲述《黄帝内经》里面记载的这篇长生术的心法。
这玩意儿古人称之为修炼之法！
但科学一点解释，就是让你能更快的平静下来，放缓你的心跳，安心入定。
好吧！说得这么高大上，教大家一个最快入定的办法。
想象你身体内精神气，汇聚在你的眉心，然后深呼吸，这就是最快的入定方法！
修炼到极致，据说有人能开“天目”，通过额头上这个想象出来的眼睛，可以看到外面的东西。
到底有没有这么神，林平不知道，反正他没修炼出这个本事出来。
果然在按照林平的办法，以及听着他不断呢喃的低语，陈扁鹊果然安心入定了。
老实说……
这玩意儿能不能长寿！事实是肯定的。
但这种的长寿有没有作用，仁者见仁智者见智。
你花了大把的时间让自己入定去长寿，活得确实比别人长，但别人在这段时间，有限的人生，做的事情肯定是比你的多。
所以，减少细胞分裂，到底是好还是坏呢？
从寿命的角度来说，你是长寿了！
但从哲学的角度来说，人家在有限的年纪，做了比你长寿几百年还要多的事情，你就是个失败的人。
要不说，这长生是有钱人，帝王的专利呢。
人家前半辈子已经把该做的做完了，后半辈子就不能享受享受吗？
既然要享受享受，他们当然怕死，当然要追求长生多一点日子了。
这一老一少，在里面入定，开始了思想的遨游。
但是……
外面的三个妹子可着急了。
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